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全运会连夺两金   李铭珅摄

上海报业集团2楼的XR演播室内光影如瀑，模拟出水光潋滟的一池碧水。上海奥运冠军覃海洋坐在假造泳池边，笑着说：“这环境太闇练了，但又有些不真的……嗅觉就好像有些比赛那样。”刚刚干涉完上海代表团全运赏赐大会，在十五运连夺两金的“蛙王”，受邀作客“上不雅碰碰面·通盘作念晚FANS-苒情尚体”直播间，与记者共聊“蛙王的成长之路”。

静水深流，自有惊雷。用庄重的语调娓娓说念来，覃海洋唯有在谈及父母、恩师与那些驰魂宕魄的赛场一忽儿时，眼底才会掠过一点不易察觉的震动——那是这位以“淡定哥”著称的泳者，内心深处彭湃波澜的悄然涌现……

作客“苒情尚体”直播间  李铭珅摄

一说念遗址与八说念遗址

访谈从两场美丽性的比赛运转——“一说念遗址”与“八说念遗址”。

2015年轻运会，覃海洋因半决赛排行第七，被分到最不睬想的第一说念。他却在决赛中一举夺金，演出了“一说念遗址”——那是他第一次被媒体关心。外界以为是他半决赛有所保留，而他本东说念主坦言：“半决赛并莫得保留，如实比拟焦灼。”这份“遗址”，源于决赛前与解说普遍的期间调理，更源于他关键时刻的千里稳与专注。

2015年 新民晚报初次报说念覃海洋的“一说念遗址”

“八说念遗址”则更显策略聪慧。在2025年世界游水锦标赛须眉200米蛙泳决赛中，覃海洋于第八说念（边说念）演出了惊东说念主的逆转夺冠，这场比赛被凡俗称为“边说念遗址”。如今回忆，他坦言，其时是阐明赛前安排和临场判断，他主动遴荐了第八说念。“那是一次至极斗胆、至极自信的方案。”他解释说念。边际泳说念，反而成了他屏蔽过问、专注于自我节拍的私有空间。

在游水比赛中，泳说念按收获摆设，中间的四、五说念属于半决赛的杰出人物，而最边上的第一说念和第八说念，时常是排行靠后的选手。对顶尖领路员而言，边说念意味着视野内莫得参照，还可能承受水流拍壁的反冲，心理与期间上皆是巨大挑战。

为何边说念反而能成立“遗址”？覃海洋的解读感性而澈底：游水归根结底是与我方的比赛。“一说念和八说念难，不是因为位置自己，而是容易让东说念主产生心理上的拖累。”他说，当代泳池的精密诡计已极大消弭了水流的不公，真的的战场，弥远在六寸衷房之间。“咱们一直皆是挑战者，”他强调，“这种心态不错让我更好地卸下压力和拖累。”

这两次“遗址”，正是覃海洋领路玄学的缩影：于无声处听惊雷，在困境中织锦绣——唯有具备在不利环境中保握专注，将外皮颓势调节为内在能源的智力，才有可能得到更多的突破与收获。

被阻误的开脱泳王子

时光倒流至1999年，湖南株洲一个平时家庭。5岁半的覃海洋被送去学游水，父母的初志和大多量家庭一样——“强身健体”。他笑着回忆：“最早的期间并莫得一定要练出什么技俩。”和大多量东说念主一样，他首先学会并运转进行专科检修的，是开脱泳相貌。

侥幸的挪动发生在10岁露面。濒临开脱泳赛说念拥堵的“红海”，解说疏远他别具肺肠。在蝶泳的绚烂、仰泳的舒展与蛙泳的千里稳之间，他遴荐了后者。“也就蛙泳收获最佳。”他文书得平实，“选了，就想练到最佳。”口吻跟浮光掠影，却开启了一条通往世界之巅的说念路。

被问及是否“天生属于水”，他含笑摇头：“那是诗意的设想。”对他而言，水并非猖狂的归宿，而是一方独处的殿堂。“在水中，是与自我最坦诚的对话。”他的声息千里静，“你能更光显地看见我方，领略我方。”碧波如樊篱，间隔尘凡淆乱，让他能叩问自心，找到也曾最贞洁的我方。

2018年杭州短池世锦赛，19岁的覃海洋一举毁坏亚洲记录。赛场上他心思圣洁，波澜不惊，“淡定”从此成了他的标签。“这可能跟我小期间一个东说念主在外面生活、检修筹划。”他分析说念，“很厚心思会俗例去内化。”但这并非残暴。他的心思有私有的出口——“在水里的期间”。一朝跃入池中，那份内敛便调节为彭湃的爆发力与必胜的霸气。水下的前仆后继与上岸后的和睦千里稳，组成了他极具张力的两面。“我以为这亦然保存能量的一种相貌吧。”他笑说念，“任意有度。”

向内探索，凝合心神。这种内敛、内省的特质，大略源于他过早运转的并立生活。9岁多，他便独自离家，来到上海给与专科检修。想家吗？“每天皆很想家。”他安心说念，“小期间一想家就会哭。”莫得手机的年月，只可靠着电话线与家东说念主贯串。哪怕如今，家亦然蛙王内心最柔嫩的驰念。

覃海洋昨天在直播中   李铭珅 摄

但和大多量远游的子女一样，覃海洋也有个本性：报喜不报忧。“更倾向于我方去把它（纳闷）调理好，”他坦言，“因为以为（告诉他们）可能也会让他们惦记。” 因此，即便在压力最大的巴黎奥运周期，他与父母的筹划也并未格外加多。

正是这份克制，让巴黎奥运会须眉4×100米搀和泳悉力夺冠后的“绕场门径”，成了情谊决堤的一忽儿。渡过最笨重的一周，当最终戴着金牌，举着国旗绕场请安，在看台上看到专程赶来的父母时，积贮已久的情谊奔涌而出。“我和我妈皆哭了……”他说。那一刻，无需多言，一个眼神、一滴泪水，等于通盘艰苦、想念与荣光的交织。

从阿谁想家会哭的男孩，到如今扛起国度荣誉的世界冠军，覃海洋的成长之路写满了孤独、坚忍与爱。也因此，他对有志于游水的青少年疏远朴实而潜入：第一是“欢欣”——“作念一件事最初得可爱”；第二是“勤学”——“多看多学，开采视野”。他我正直是这两点的践行者：在游水中寻找与自我对话的欢欣，在握续学习中遏抑突破畛域。

覃海洋和崔登荣   网罗图

师者如舟 渡我心河

漂荡需要灯塔，成长离不开摆渡东说念主。解说崔登荣，等于覃海洋游水性掷中最普遍的一位“摆渡者”。

覃海洋称他“像父亲的浑朴”。在蛙王的姿色中，崔导外向、热忱，总爱将新发现与弟子共享。“过来望望这个”是他的理论禅，这种绽放的姿态如春风化雨，津润了覃海洋主动学习、深入钻研的习性。“我以为他是什么事情皆不错向他去请问的那么个脚色。”覃海洋说。不管是检修瓶颈、期间细节，照旧生活困惑，崔导皆是他最相信的依靠。

师徒俩的日常相处很预想，一个外向积极，一个内敛千里静。“崔导每天皆起得比我早，他要早锻练。他的深爱也多得很。”而对师傅惟一的心愿，“就是但愿他能体魄健康。”

这种深厚的师徒情，在笨重时刻尤为极度。竞技体育之路从非坦途，覃海洋相通资格过横祸的瓶颈期，尤其是巴黎奥运会前。那时他已收获斐然，外界认为金牌“应该”是他的。“但其实莫得什么是应该的。”他显现地说，“金牌又不是揣在我口袋里。”体魄上的困顿歇息两天便能缓解，但心理上的压力却可能成为“致命的问题”。“最简短的就是从头强硬我方。”他的次序是“摆正我方的位置”，耐久将我方视为“挑战者”，而非“被挑战者”，以此卸下无谓要的重任。

新华社相片，深圳（广东），2025年11月15日\n    11月15日，上海队选手覃海洋在比赛后向不雅众请安。他得到冠军。\n    当日，第十五届天下领路会游水须眉200米蛙泳决赛在广东省深圳市举行。\n    新华社记者 杜宇 摄

2023年破记录的爆发，正是熬过瓶颈期后“动须相应”的恶果。而在那段最抵拒的时期，他也试过彻底“暂停”——整整两个月不检修，去旅游、休息，彻底放空。“暂停，对任何东说念主、在职何阶段，皆不失为一种聪慧。”他回来说念。正是这份懂得进退、能上能下的东说念主生聪慧，让他总能在颠仆后，悠闲地“再次站起来”。

访谈尾声，新民晚报记者发问：若游水糊口是条百米河说念，你以为我方在那边？他幽默应酬：“要是这么譬如的话，我嗅觉我快被冲上岸了呢。”立时又严容说念：“我以为最难的期间可能仍是由了。”但他并不视其为有尽头的赛说念，而是“无穷伸展的可能”。

如今，他的眼神已投向新的周期：来岁的亚运会、2027年的世锦赛，以及最终的2028年洛杉矶奥运会。“方针是比上届（巴黎奥运）好。”他口吻柔软，却眼神坚定。泳池边的覃海洋，依然是阿谁千里静内敛的“淡定哥”。但咱们投降，当发令枪响，他纵身跃入真的泳池的一忽儿，那静水流深的名义之下，必将再次翻涌起投降世界的、大张旗饱读的波澜。

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